白咖啡
GI 27 · 低GL 1 / 100克5/10
低GI
27 GI
每100克GL为1
Logi评分 5/10
- 低热量
- 含有乳糖（奶糖）
白咖啡的血糖生成指数为27（低）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
白咖啡的不同形式
营养成分（每100克）
35
卡路里
4.5 g
碳水化合物
1.6 g
蛋白质
1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 35 kcal |
| 碳水化合物 | 4.5 g |
| 糖分（总计） | 3.8 g |
| 天然糖 | 3.8 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 1.6 g |
| 脂肪 | 1 g |
| 饱和 | 0.6 g |
| 不饱和 | 0.4 g |
| 钠 | 40 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 低热量
- 含有少量蛋白质
- 无添加糖
- 含有乳糖（奶糖）
- 中度加工
- 膳食纤维含量低
常见问题
白咖啡 的升糖指数是多少？
白咖啡的血糖生成指数为27（低），每100克的血糖负荷为1。
白咖啡 适合胰岛素抵抗患者吗？
白咖啡 的升糖指数较低（27），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种白咖啡形式的血糖负荷最低？
白咖啡在本数据库所有白咖啡形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看白咖啡及其份量。
