西瓜汁浓缩液
GI 75 · 高GL 47 / 100克2/10
高GI
75 GI
每100克GL为47
Logi评分 2/10
- 天然水果来源
- 含糖量极高
西瓜汁浓缩液的血糖生成指数为75（高）。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
250
卡路里
62 g
碳水化合物
1 g
蛋白质
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 62 g |
| 糖分（总计） | 60 g |
| 天然糖 | 60 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.2 g |
| 可溶性 | 0.1 g |
| 不可溶性 | 0.1 g |
| 蛋白质 | 1 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0 g |
| 钠 | 10 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 天然水果来源
- 无添加糖
- 含糖量极高
- 升糖指数和血糖负荷高
- 膳食纤维含量低
常见问题
西瓜汁浓缩液 的升糖指数是多少？
西瓜汁浓缩液的血糖生成指数为75（高），每100克的血糖负荷为47。
西瓜汁浓缩液 适合胰岛素抵抗患者吗？
西瓜汁浓缩液属于高血糖生成指数（75），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为奇亚籽布丁配无糖杏仁奶和烤榛子。
西瓜汁浓缩液 如何影响血糖？
西瓜汁浓缩液 每100克的升糖负荷为 47，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看西瓜汁浓缩液及其份量。
