多谷物脆饼

多谷物脆饼 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

多谷物脆饼 每100克的升糖负荷为 29，表明对血糖水平有显著影响。

GI 45 · 低GL 34.8 / 个7/10

低GI

45 GI

每常见个（120克）GL为34.8 · 每100克GL为29

Logi评分 7/10

多谷物脆饼的血糖生成指数为45（低）。一个常见个（120克）增加34.8的血糖负荷。

更新于2026年1月27日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

多谷物脆饼是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

340

卡路里

65 g

碳水化合物

10 g

蛋白质

3 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质

多谷物脆饼的升糖指数是多少？

多谷物脆饼的血糖生成指数为45（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为34.8；每100克的血糖负荷为29。

多谷物脆饼适合胰岛素抵抗患者吗？

多谷物脆饼的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

多谷物脆饼如何影响血糖？

多谷物脆饼每100克的升糖负荷为 29，表明对血糖水平有显著影响。

在Logi应用中查看多谷物脆饼及其份量。