香草糖
GI 70 · 高GL 70 / 100克1/10
高GI
70 GI
每100克GL为70
Logi评分 1/10
- 多功能的调味剂
- 极高的血糖负荷
香草糖的血糖生成指数为70（高）。
更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
相关形式
份量
| 份量 | 克 | GL |
|---|---|---|
| 1 茶匙 | 4 g | 2.8 |
| 1 汤匙 | 12 g | 8.4 |
营养成分（每100克）
400
卡路里
99.5 g
碳水化合物
0 g
蛋白质
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 400 kcal |
| 碳水化合物 | 99.5 g |
| 糖分（总计） | 99.5 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 99.5 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0 g |
| 钠 | 1 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 多功能的调味剂
- 通常使用量较小
- 极高的血糖负荷
- 纯精制糖含量
- 零营养价值/纤维
常见问题
香草糖 的升糖指数是多少？
香草糖的血糖生成指数为70（高），每100克的血糖负荷为70。
香草糖 适合胰岛素抵抗患者吗？
香草糖 的升糖指数较高（70）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
香草糖 如何影响血糖？
香草糖 每100克的升糖负荷为 70，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看香草糖及其份量。
