香草粉
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 7/10
香草粉 的升糖指数为 0，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 0，对血糖的影响为极小。
与其他other相比，香草粉的升糖指数排名属于最低之列。
香草粉 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 0
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 0
低 GL
对血糖影响极小
288
卡路里
13.2g
碳水化合物
3.9g
蛋白质
0.1g
脂肪
Logi 评分: 7/10
为什么是这个评分？
- ✓ 纤维含量非常高
- ✓ 低脂肪和钠含量
- ✓ 无添加糖
- ✗ 含有适量天然糖分
- ✗ 作为香料热量相对较高
- ✗ 蛋白质含量非常低
加工程度
30%
极少加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 288 kcal |
| 碳水化合物 | 13.2g |
| 糖分（总计） | 12.7g |
| 天然糖 | 12.7g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 28g |
| 可溶性 | 8.4g |
| 不可溶性 | 19.6g |
| 蛋白质 | 3.9g |
| 脂肪 | 0.1g |
| 饱和 | 0.03g |
| 不饱和 | 0.07g |
| 钠 | 9mg |
常见问题
香草粉 的升糖指数是多少？
香草粉 的升糖指数为 0，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 0，对血糖的影响为极小。
香草粉 适合胰岛素抵抗患者吗？
香草粉 的升糖指数较低（0），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
香草粉 如何影响血糖？
香草粉 每100克的升糖负荷为 0，表明对血糖水平有极小影响。