研磨咖啡
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 9/10
研磨咖啡 的升糖指数为 0，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 0，对血糖的影响为极小。
与其他beverages相比，研磨咖啡的升糖指数排名属于最低之列。
研磨咖啡 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 0
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 0
低 GL
对血糖影响极小
2
卡路里
0.3g
碳水化合物
0.1g
蛋白质
0g
脂肪
Logi 评分: 9/10
为什么是这个评分？
- ✓ 热量和碳水化合物极低
- ✓ 无糖或无添加糖
- ✓ 加工极少
- ✗ 不含纤维或蛋白质
- ✗ 缺乏微量营养素
- ✗ 含咖啡因（可能影响敏感个体的血糖）
加工程度
30%
极少加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 2 kcal |
| 碳水化合物 | 0.3g |
| 糖分（总计） | 0g |
| 天然糖 | 0.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 0.1g |
| 脂肪 | 0g |
| 饱和 | 0g |
| 不饱和 | 0g |
| 钠 | 2mg |
常见问题
研磨咖啡 的升糖指数是多少？
研磨咖啡 的升糖指数为 0，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 0，对血糖的影响为极小。
研磨咖啡 适合胰岛素抵抗患者吗？
研磨咖啡 的升糖指数较低（0），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
研磨咖啡 如何影响血糖？
研磨咖啡 每100克的升糖负荷为 0，表明对血糖水平有极小影响。
