Vadasz 蒜香莳萝酸菜
GI 15 · 低GL 0.5 / 100克8/10
低GI
15 GI
每100克GL为0.5
Logi评分 8/10
- 高纤维含量
- 高钠含量
Vadasz 蒜香莳萝酸菜的血糖生成指数为15，与普通自制酸菜（15）相同。
更新于2026年5月15日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
自制酸菜的不同形式
营养成分（每100克）
20
卡路里
3 g
碳水化合物
1 g
蛋白质
0.3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 20 kcal |
| 碳水化合物 | 3 g |
| 糖分（总计） | 1.5 g |
| 天然糖 | 1.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.8 g |
| 蛋白质 | 1 g |
| 脂肪 | 0.3 g |
| 饱和 | 0.05 g |
| 不饱和 | 0.25 g |
| 钠 | 700 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 含有益生菌
- 低热量
- 高钠含量
- 中度加工
常见问题
Vadasz 蒜香莳萝酸菜 的升糖指数是多少？
Vadasz 蒜香莳萝酸菜的血糖生成指数为15（低），每100克的血糖负荷为0.5。
Vadasz 蒜香莳萝酸菜 适合胰岛素抵抗患者吗？
Vadasz 蒜香莳萝酸菜 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种自制酸菜形式的血糖负荷最低？
Vadasz 蒜香莳萝酸菜在本数据库所有自制酸菜形式中血糖负荷最低（每100克GL为0.5）。
在Logi应用中查看Vadasz 蒜香莳萝酸菜及其份量。
