韩式辣酱

韩式辣酱 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 35 · 低GL 1.2 / 汤匙6/10

低GI

35 GI

每常见汤匙（15克）GL为1.2 · 每100克GL为8

Logi评分 6/10

韩式辣酱的血糖生成指数为35，高于普通红辣椒酱（33）。一个常见汤匙（15克）增加1.2的血糖负荷。

更新于2025年11月27日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

韩式辣酱是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

120

卡路里

22 g

碳水化合物

5 g

蛋白质

2 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

未列出欧盟14种过敏原

韩式辣酱的升糖指数是多少？

韩式辣酱的血糖生成指数为35（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为1.2；每100克的血糖负荷为8。

韩式辣酱适合胰岛素抵抗患者吗？

韩式辣酱的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种红辣椒酱形式的血糖负荷最低？

韩式辣酱在本数据库所有红辣椒酱形式中血糖负荷最低（每100克GL为8）。

在Logi应用中查看韩式辣酱及其份量。

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