牛排啤酒馅饼
GI 45 · 低GL 10.8 / 个5/10
低GI
45 GI
每常见个（120克）GL为10.8 · 每100克GL为9
Logi评分 5/10
- 适量的蛋白质含量
- 适量的饱和脂肪
牛排啤酒馅饼的血糖生成指数为45（低）。 一个常见个（120克）增加10.8的血糖负荷。
更新于2025年10月22日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
220
卡路里
20 g
碳水化合物
10 g
蛋白质
11 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 20 g |
| 糖分（总计） | 1.5 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 0.5 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白质 | 10 g |
| 脂肪 | 11 g |
| 饱和 | 4.5 g |
| 不饱和 | 5 g |
| 钠 | 420 mg |
加工程度
80%
高度加工
为什么是这个评分？
- 适量的蛋白质含量
- 低血糖负荷
- 含有一定的纤维
- 适量的饱和脂肪
- 加工的酥皮
- 高钠含量
过敏原
含有: 麸质
可能含有: 牛奶鸡蛋大豆芹菜芥末亚硫酸盐
常见问题
牛排啤酒馅饼 的升糖指数是多少？
牛排啤酒馅饼的血糖生成指数为45（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为10.8；每100克的血糖负荷为9。
牛排啤酒馅饼 适合胰岛素抵抗患者吗？
牛排啤酒馅饼 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
牛排啤酒馅饼 如何影响血糖？
牛排啤酒馅饼 每100克的升糖负荷为 9，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看牛排啤酒馅饼及其份量。
