Sojade Skyr (大豆酸奶)
GI 25 · 低GL 1 / 100克8/10
低GI
25 GI
每100克GL为1
Logi评分 8/10
- 高蛋白质含量
- 中度加工
Sojade Skyr (大豆酸奶)的血糖生成指数为25，与普通大豆斯凯尔（25）相同。
更新于2026年5月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
大豆斯凯尔的不同形式
营养成分（每100克）
54
卡路里
2.2 g
碳水化合物
6.5 g
蛋白质
1.8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 54 kcal |
| 碳水化合物 | 2.2 g |
| 糖分（总计） | 0.7 g |
| 天然糖 | 0.7 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.7 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.5 g |
| 蛋白质 | 6.5 g |
| 脂肪 | 1.8 g |
| 饱和 | 0.3 g |
| 不饱和 | 1.5 g |
| 钠 | 40 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白质含量
- 低糖含量
- 低血糖负荷
- 中度加工
- 含有大豆（潜在过敏原）
常见问题
Sojade Skyr (大豆酸奶) 的升糖指数是多少？
Sojade Skyr (大豆酸奶)的血糖生成指数为25（低），每100克的血糖负荷为1。
Sojade Skyr (大豆酸奶) 适合胰岛素抵抗患者吗？
Sojade Skyr (大豆酸奶) 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种大豆斯凯尔形式的血糖负荷最低？
Sojade Skyr (大豆酸奶)在本数据库所有大豆斯凯尔形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看Sojade Skyr (大豆酸奶)及其份量。
