沙威玛酱
GI 15 · 低GL 0.1 / 汤匙4/10
低GI
15 GI
每常见汤匙（15克）GL为0.1 · 每100克GL为0.9
Logi评分 4/10
- 低添加糖
- 总脂肪含量非常高
沙威玛酱的血糖生成指数为15（低）。 一个常见汤匙（15克）增加0.1的血糖负荷。
更新于2025年10月26日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
- 每100克GL为1 Lower in fat and sodium, with added protein and probiotics from yogurt.
低脂酸奶辣椒香草酱 - 每100克GL为1 Contains healthy fats, fiber, and less sodium, supporting better blood sugar control.
鳄梨番茄莎莎酱（含青柠和香草，低盐） - 每100克GL为1.1 Higher in fiber and protein, with less fat and sodium than typical shawarma sauces.
烤红甜椒
营养成分（每100克）
350
卡路里
6 g
碳水化合物
2 g
蛋白质
35 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 1 g |
| 膳食纤维 | 0.2 g |
| 可溶性 | 0.1 g |
| 不可溶性 | 0.1 g |
| 蛋白质 | 2 g |
| 脂肪 | 35 g |
| 饱和 | 5 g |
| 不饱和 | 28 g |
| 钠 | 900 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低添加糖
- 含有不饱和脂肪
- 总脂肪含量非常高
- 钠含量非常高
- 纤维含量非常低
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
沙威玛酱 的升糖指数是多少？
沙威玛酱的血糖生成指数为15（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.1；每100克的血糖负荷为0.9。
沙威玛酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
沙威玛酱 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
沙威玛酱 如何影响血糖？
沙威玛酱 每100克的升糖负荷为 0.9，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看沙威玛酱及其份量。
