香肠肉汁
GI 55 · 中
GL 4 · 低
Score 4/10
香肠肉汁 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 4，对血糖的影响为极小。
与其他meat相比，香肠肉汁的升糖指数排名高于平均水平。
香肠肉汁 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 55
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 4
低 GL
对血糖影响极小
180
卡路里
8g
碳水化合物
6g
蛋白质
14g
脂肪
Logi 评分: 4/10
为什么是这个评分？
- ✓ 适量蛋白质含量
- ✓ 低血糖负荷
- ✓ 低添加糖
- ✗ 高钠含量
- ✗ 高饱和脂肪
- ✗ 低纤维
加工程度
85%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 8g |
| 糖分（总计） | 2g |
| 天然糖 | 1.5g |
| 添加糖 | 0.5g |
| 膳食纤维 | 0.3g |
| 可溶性 | 0.06g |
| 不可溶性 | 0.24g |
| 蛋白质 | 6g |
| 脂肪 | 14g |
| 饱和 | 5g |
| 不饱和 | 7g |
| 钠 | 700mg |
常见问题
香肠肉汁 的升糖指数是多少？
香肠肉汁 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 4，对血糖的影响为极小。
香肠肉汁 适合胰岛素抵抗患者吗？
香肠肉汁 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
香肠肉汁 如何影响血糖？
香肠肉汁 每100克的升糖负荷为 4，表明对血糖水平有极小影响。