藏红花
无血糖生成指数8/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含65.4克碳水化合物
Logi评分 8/10
- 无添加糖
- 碳水化合物浓度高
藏红花尚未测得血糖生成指数。每100克含65.4克碳水化合物。
审核日期 2026年8月6日 · 数据来源: USDA FoodData Central #170934 , Logi营养团队 · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 茶匙 | 1 g |
| 1 汤匙 | 2 g |
营养成分（每100克）
310
卡路里
65.4 g
碳水化合物
11.4 g
蛋白质
5.9 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 310 kcal |
| 碳水化合物 | 65.4 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 3.9 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.7 g |
| 蛋白质 | 11.4 g |
| 脂肪 | 5.9 g |
| 饱和 | 1.6 g |
| 不饱和 | 4.3 g |
| 钠 | 148 mg |
加工程度
20%
极少加工
为什么是这个评分？
- 无添加糖
- 富含抗氧化化合物
- 碳水化合物浓度高
- 份量极小导致营养贡献微乎其微
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
含藏红花的食谱
常见问题
藏红花 的升糖指数是多少？
藏红花的血糖生成指数尚未测定。每100克含65.4克碳水化合物。
藏红花 适合胰岛素抵抗患者吗？
藏红花的血糖生成指数未测定。每100克含65.4克碳水化合物，需注意食用份量。
在Logi应用中查看藏红花及其份量。
