烤苹果肉桂

烤苹果肉桂 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 40 · 低GL 7.2 / 个7/10

低GI

40 GI

每常见个（120克）GL为7.2 · 每100克GL为6

Logi评分 7/10

烤苹果肉桂的血糖生成指数为40，高于普通苹果（36）。一个常见个（120克）增加7.2的血糖负荷。

更新于2026年2月25日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

烤苹果肉桂是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

14 g

碳水化合物

0.3 g

蛋白质

0.2 g

脂肪

每100克

30%

极少加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

烤苹果肉桂的升糖指数是多少？

烤苹果肉桂的血糖生成指数为40（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为7.2；每100克的血糖负荷为6。

烤苹果肉桂适合胰岛素抵抗患者吗？

烤苹果肉桂的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种苹果形式的血糖负荷最低？

本数据库中苹果的不同形式中，Envy苹果的血糖负荷最低（每100克GL为5）。

在Logi应用中查看烤苹果肉桂及其份量。