Rio Mare Insalatissime 金枪鱼沙拉
GI 40 · 低GL 3 / 100克5/10
低GI
40 GI
每100克GL为3
Logi评分 5/10
- 良好的蛋白质来源
- 钠含量中等
Rio Mare Insalatissime 金枪鱼沙拉的血糖生成指数为40（低）。
更新于2026年9月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
140
卡路里
8 g
碳水化合物
10 g
蛋白质
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 140 kcal |
| 碳水化合物 | 8 g |
| 糖分（总计） | 1.5 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 0.5 g |
| 膳食纤维 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.7 g |
| 蛋白质 | 10 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 饱和 | 1.2 g |
| 不饱和 | 5.8 g |
| 钠 | 500 mg |
加工程度
80%
高度加工
为什么是这个评分？
- 良好的蛋白质来源
- 含有来自蔬菜的膳食纤维
- 钠含量中等
- 加工配料
- 含有添加糖
过敏原
含有: 鱼类
常见问题
Rio Mare Insalatissime 金枪鱼沙拉 的升糖指数是多少？
Rio Mare Insalatissime 金枪鱼沙拉的血糖生成指数为40（低），每100克的血糖负荷为3。
Rio Mare Insalatissime 金枪鱼沙拉 适合胰岛素抵抗患者吗？
Rio Mare Insalatissime 金枪鱼沙拉 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
Rio Mare Insalatissime 金枪鱼沙拉 如何影响血糖？
Rio Mare Insalatissime 金枪鱼沙拉 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。
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