蛏子
无血糖生成指数9/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含2.5克碳水化合物
Logi评分 9/10
- 蛋白质含量高
- 钠含量中等
蛏子尚未测得血糖生成指数。每100克含2.5克碳水化合物。
更新于2026年6月1日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
75
卡路里
2.5 g
碳水化合物
16 g
蛋白质
0.7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 75 kcal |
| 碳水化合物 | 2.5 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 16 g |
| 脂肪 | 0.7 g |
| 饱和 | 0.2 g |
| 不饱和 | 0.5 g |
| 钠 | 120 mg |
加工程度
5%
极少加工
为什么是这个评分？
- 蛋白质含量高
- 脂肪和碳水化合物含量低
- 富含矿物质
- 钠含量中等
- 膳食纤维含量低
常见问题
蛏子 的升糖指数是多少？
蛏子的血糖生成指数尚未测定。每100克含2.5克碳水化合物。
蛏子 适合胰岛素抵抗患者吗？
蛏子的血糖生成指数未测定。每100克含2.5克碳水化合物，需注意食用份量。
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