拉斐尔
GI 55 · 中
GL 25 · 高
Score 2/10
拉斐尔 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 25，对血糖的影响为显著。
与其他sweets相比，拉斐尔的升糖指数排名高于平均水平。
拉斐尔 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 55
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 25
高 GL
对血糖影响显著
620
卡路里
45g
碳水化合物
6g
蛋白质
47g
脂肪
Logi 评分: 2/10
为什么是这个评分？
- ✓ 纤维含量
- ✓ 蛋白质的存在
- ✗ 饱和脂肪含量非常高
- ✗ 高血糖负荷
- ✗ 添加糖量高
加工程度
95%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 620 kcal |
| 碳水化合物 | 45g |
| 糖分（总计） | 38g |
| 天然糖 | 3.0g |
| 添加糖 | 35g |
| 膳食纤维 | 4g |
| 可溶性 | 1.2g |
| 不可溶性 | 2.8g |
| 蛋白质 | 6g |
| 脂肪 | 47g |
| 饱和 | 29g |
| 不饱和 | 16g |
| 钠 | 60mg |
常见问题
拉斐尔 的升糖指数是多少？
拉斐尔 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 25，对血糖的影响为显著。
拉斐尔 适合胰岛素抵抗患者吗？
拉斐尔 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
拉斐尔 如何影响血糖？
拉斐尔 每100克的升糖负荷为 25，表明对血糖水平有显著影响。