西梅红酒酱
GI 55 · 中GL 21 / 100克3/10
中GI
55 GI
每100克GL为21
Logi评分 3/10
- 含有一定的膳食纤维
- 含糖量高
西梅红酒酱的血糖生成指数为55（中）。
更新于2026年9月8日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
170
卡路里
38 g
碳水化合物
1.2 g
蛋白质
0.3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 170 kcal |
| 碳水化合物 | 38 g |
| 糖分（总计） | 32 g |
| 天然糖 | 22 g |
| 添加糖 | 10 g |
| 膳食纤维 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.7 g |
| 蛋白质 | 1.2 g |
| 脂肪 | 0.3 g |
| 饱和 | 0.05 g |
| 不饱和 | 0.25 g |
| 钠 | 12 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有一定的膳食纤维
- 提供来自西梅和红酒的抗氧化剂
- 含糖量高
- 中等升糖指数
- 含有添加糖
过敏原
含有: 亚硫酸盐
常见问题
西梅红酒酱 的升糖指数是多少？
西梅红酒酱的血糖生成指数为55（中），每100克的血糖负荷为21。
西梅红酒酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
西梅红酒酱属于中等血糖生成指数（55）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为李子酱。
西梅红酒酱 如何影响血糖？
西梅红酒酱 每100克的升糖负荷为 21，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看西梅红酒酱及其份量。
