低碳蛋白卷饼
GI 25 · 低GL 3.6 / 个8.5/10
低GI
25 GI
每常见个（120克）GL为3.6 · 每100克GL为3
Logi评分 8.5/10
- 纤维含量非常高
- 钠含量适中
低碳蛋白卷饼的血糖生成指数为25，与普通蛋白质卷饼（25）相同。 一个常见个（120克）增加3.6的血糖负荷。
更新于2026年1月21日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
蛋白质卷饼的不同形式
营养成分（每100克）
180
卡路里
12 g
碳水化合物
20 g
蛋白质
5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 12 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 12 g |
| 可溶性 | 3.6 g |
| 不可溶性 | 8.4 g |
| 蛋白质 | 20 g |
| 脂肪 | 5 g |
| 饱和 | 1 g |
| 不饱和 | 4 g |
| 钠 | 600 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 纤维含量非常高
- 低血糖负荷和指数
- 高蛋白含量
- 钠含量适中
- 轻度加工
- 微量营养素含量低
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
低碳蛋白卷饼 的升糖指数是多少？
低碳蛋白卷饼的血糖生成指数为25（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为3.6；每100克的血糖负荷为3。
低碳蛋白卷饼 适合胰岛素抵抗患者吗？
低碳蛋白卷饼 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种蛋白质卷饼形式的血糖负荷最低？
本数据库中蛋白质卷饼的不同形式中，蛋白质卷饼的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看低碳蛋白卷饼及其份量。
