花生酱黑巧克力蛋白棒
GI 55 · 中GL 25 / 100克3.5/10
中GI
55 GI
每100克GL为25
Logi评分 3.5/10
- 含有植物蛋白
- 添加糖含量高
花生酱黑巧克力蛋白棒的血糖生成指数为55（中）。
更新于2026年8月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
420
卡路里
45 g
碳水化合物
15 g
蛋白质
18 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 45 g |
| 糖分（总计） | 18 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 13 g |
| 膳食纤维 | 7 g |
| 可溶性 | 2.5 g |
| 不可溶性 | 4.5 g |
| 蛋白质 | 15 g |
| 脂肪 | 18 g |
| 饱和 | 5 g |
| 不饱和 | 13 g |
| 钠 | 250 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有植物蛋白
- 提供膳食纤维
- 添加糖含量高
- 超加工食品
- 中等升糖负荷
常见问题
花生酱黑巧克力蛋白棒 的升糖指数是多少？
花生酱黑巧克力蛋白棒的血糖生成指数为55（中），每100克的血糖负荷为25。
花生酱黑巧克力蛋白棒 适合胰岛素抵抗患者吗？
花生酱黑巧克力蛋白棒属于中等血糖生成指数（55）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为杏仁。
花生酱黑巧克力蛋白棒 如何影响血糖？
花生酱黑巧克力蛋白棒 每100克的升糖负荷为 25，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看花生酱黑巧克力蛋白棒及其份量。
