家禽肉酱
GI 5 · 低GL 0 / 片5/10
低GI
5 GI
每常见片（30克）GL为0 · 每100克GL为0.1
Logi评分 5/10
- 低血糖负荷
- 高饱和脂肪含量
家禽肉酱的血糖生成指数为5（低）。 一个常见片（30克）增加0的血糖负荷。
更新于2025年10月17日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
220
卡路里
3 g
碳水化合物
13 g
蛋白质
17 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 3 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0.5 g |
| 膳食纤维 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白质 | 13 g |
| 脂肪 | 17 g |
| 饱和 | 5 g |
| 不饱和 | 10 g |
| 钠 | 900 mg |
加工程度
85%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷
- 优质动物蛋白来源
- 低糖含量
- 高饱和脂肪含量
- 高钠含量
- 加工产品
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
家禽肉酱 的升糖指数是多少？
家禽肉酱的血糖生成指数为5（低）。一个常见片（30克）的血糖负荷为0；每100克的血糖负荷为0.1。
家禽肉酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
家禽肉酱 的升糖指数较低（5），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
家禽肉酱 如何影响血糖？
家禽肉酱 每100克的升糖负荷为 0.1，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看家禽肉酱及其份量。
