猪肋骨
无血糖生成指数6/10
无血糖生成指数——无碳水化合物
每100克含0克碳水化合物
Logi评分 6/10
- 血糖负荷为零
- 饱和脂肪含量高
猪肋骨无血糖生成指数：不含碳水化合物。
审核日期 2026年7月31日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助，人工审核） · 非医疗建议 · 报告错误
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 rib (cooked, meat only) | 140 g |
| 1 serving (cooked, with bone) | 250 g |
营养成分（每100克）
361
卡路里
0 g
碳水化合物
20.89 g
蛋白质
30.86 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 361 kcal |
| 碳水化合物 | 0 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 20.89 g |
| 脂肪 | 30.86 g |
| 饱和 | 10.79 g |
| 不饱和 | 17.63 g |
| 钠 | 65 mg |
加工程度
15%
极少加工
为什么是这个评分？
- 血糖负荷为零
- 优质蛋白质的良好来源
- 饱和脂肪含量高
- 热量密度高
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
猪肋骨 的升糖指数是多少？
猪肋骨无血糖生成指数，因为不含碳水化合物（每100克0克）。
猪肋骨 适合胰岛素抵抗患者吗？
猪肋骨不含碳水化合物，因此本身不会升高血糖。
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