猪肉丸
GI 35 · 低GL 2.4 / 个4/10
低GI
35 GI
每常见个（120克）GL为2.4 · 每100克GL为2
Logi评分 4/10
- 低血糖负荷
- 钠含量高
猪肉丸的血糖生成指数为35（低）。 一个常见个（120克）增加2.4的血糖负荷。
更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
250
卡路里
7 g
碳水化合物
15 g
蛋白质
18 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0.5 g |
| 膳食纤维 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白质 | 15 g |
| 脂肪 | 18 g |
| 饱和 | 6 g |
| 不饱和 | 10 g |
| 钠 | 600 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷
- 良好的蛋白质来源
- 钠含量高
- 饱和脂肪含量高
- 含有加工添加剂
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
猪肉丸 的升糖指数是多少？
猪肉丸的血糖生成指数为35（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为2.4；每100克的血糖负荷为2。
猪肉丸 适合胰岛素抵抗患者吗？
猪肉丸 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
猪肉丸 如何影响血糖？
猪肉丸 每100克的升糖负荷为 2，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看猪肉丸及其份量。
