干明太鱼汤
GI 20 · 低GL 1 / 100克8/10
低GI
20 GI
每100克GL为1
Logi评分 8/10
- 蛋白质含量高
- 钠含量中等
干明太鱼汤的血糖生成指数为20（低）。
更新于2026年5月29日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
32
卡路里
2.5 g
碳水化合物
4.5 g
蛋白质
0.7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 32 kcal |
| 碳水化合物 | 2.5 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白质 | 4.5 g |
| 脂肪 | 0.7 g |
| 饱和 | 0.2 g |
| 不饱和 | 0.4 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
40%
适度加工
为什么是这个评分？
- 蛋白质含量高
- 热量密度低
- 升糖负荷低
- 钠含量中等
- 纤维含量低
常见问题
干明太鱼汤 的升糖指数是多少？
干明太鱼汤的血糖生成指数为20（低），每100克的血糖负荷为1。
干明太鱼汤 适合胰岛素抵抗患者吗？
干明太鱼汤 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
干明太鱼汤 如何影响血糖？
干明太鱼汤 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。
相关食物
在Logi应用中查看干明太鱼汤及其份量。
