poke酱
GI 50 · 低
GL 9 · 低
Score 3/10
poke酱 的升糖指数为 50，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 9，对血糖的影响为极小。
与其他other相比，poke酱的升糖指数排名属于最低之列。
poke酱 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 50
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 9
低 GL
对血糖影响极小
120
卡路里
18g
碳水化合物
5g
蛋白质
3g
脂肪
Logi 评分: 3/10
为什么是这个评分？
- ✓ 适量的蛋白质含量
- ✓ 含有一些不饱和脂肪
- ✗ 钠含量非常高
- ✗ 添加糖含量高
- ✗ 无纤维
加工程度
80%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 18g |
| 糖分（总计） | 10g |
| 天然糖 | 2.0g |
| 添加糖 | 8g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 5g |
| 脂肪 | 3g |
| 饱和 | 0.5g |
| 不饱和 | 2.5g |
| 钠 | 4000mg |
常见问题
poke酱 的升糖指数是多少？
poke酱 的升糖指数为 50，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 9，对血糖的影响为极小。
poke酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
poke酱 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
poke酱 如何影响血糖？
poke酱 每100克的升糖负荷为 9，表明对血糖水平有极小影响。