香草椰子酸奶酱（无糖）
GI 20 · 低
GL 1 · 低
Score 7/10
香草椰子酸奶酱（无糖） 的升糖指数为 20，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 1，对血糖的影响为极小。
与其他other相比，香草椰子酸奶酱（无糖）的升糖指数排名属于最低之列。
香草椰子酸奶酱（无糖） 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 20
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 1
低 GL
对血糖影响极小
70
卡路里
4g
碳水化合物
1g
蛋白质
5g
脂肪
Logi 评分: 7/10
为什么是这个评分？
- ✓ 低血糖负荷
- ✓ 无乳制品且低糖
- ✓ 含有健康草本植物
- ✗ 中度加工
- ✗ 含椰子饱和脂肪
- ✗ 蛋白质含量低
加工程度
60%
适度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 70 kcal |
| 碳水化合物 | 4g |
| 糖分（总计） | 1.5g |
| 天然糖 | 1.5g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 1.2g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 1g |
| 脂肪 | 5g |
| 饱和 | 4.2g |
| 不饱和 | 0.8g |
| 钠 | 120mg |
常见问题
香草椰子酸奶酱（无糖） 的升糖指数是多少？
香草椰子酸奶酱（无糖） 的升糖指数为 20，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 1，对血糖的影响为极小。
香草椰子酸奶酱（无糖） 适合胰岛素抵抗患者吗？
香草椰子酸奶酱（无糖） 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
香草椰子酸奶酱（无糖） 如何影响血糖？
香草椰子酸奶酱（无糖） 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。