梭鱼丸
GI 55 · 中GL 6.6 / 100克6.2/10
中GI
55 GI
每100克GL为6.6
Logi评分 6.2/10
- 提供鱼类蛋白质
- 加工程度中等
梭鱼丸的血糖生成指数为55（中）。
更新于2026年10月11日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
160
卡路里
12 g
碳水化合物
10 g
蛋白质
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 160 kcal |
| 碳水化合物 | 12 g |
| 糖分（总计） | 1.5 g |
| 天然糖 | 1.2 g |
| 添加糖 | 0.3 g |
| 膳食纤维 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.1 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白质 | 10 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 饱和 | 4 g |
| 不饱和 | 3.5 g |
| 钠 | 420 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 提供鱼类蛋白质
- 每100克血糖负荷适中
- 含有少量不饱和脂肪
- 加工程度中等
- 通常含有精制面粉或面包屑
- 钠和饱和脂肪含量可能较高
过敏原
含有: 鱼类
常见问题
梭鱼丸 的升糖指数是多少？
梭鱼丸的血糖生成指数为55（中），每100克的血糖负荷为6.6。
梭鱼丸 适合胰岛素抵抗患者吗？
梭鱼丸 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
梭鱼丸 如何影响血糖？
梭鱼丸 每100克的升糖负荷为 6.6，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看梭鱼丸及其份量。
