糖渍山核桃

糖渍山核桃 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 45 · 低GL 24 / 个3/10

低GI

45 GI

每常见个（120克）GL为24 · 每100克GL为20

Logi评分 3/10

糖渍山核桃的血糖生成指数为45，高于普通山核桃（10）。一个常见个（120克）增加24的血糖负荷。

更新于2025年11月9日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

糖渍山核桃是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

500

卡路里

45 g

碳水化合物

5 g

蛋白质

35 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 坚果

糖渍山核桃的升糖指数是多少？

糖渍山核桃的血糖生成指数为45（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为24；每100克的血糖负荷为20。

糖渍山核桃适合胰岛素抵抗患者吗？

糖渍山核桃的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种山核桃形式的血糖负荷最低？

本数据库中山核桃的不同形式中，山核桃的血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看糖渍山核桃及其份量。