Oikos 青柠味酸奶
GI 50 · 低
GL 6 · 低
Score 4.5/10
Oikos 青柠味酸奶 的升糖指数为 50，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 6，对血糖的影响为极小。
与其他dairy相比，Oikos 青柠味酸奶的升糖指数排名属于最低之列。
Oikos 青柠味酸奶 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 50
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 6
低 GL
对血糖影响极小
95
卡路里
13g
碳水化合物
6g
蛋白质
2.5g
脂肪
Logi 评分: 4.5/10
为什么是这个评分？
- ✓ 含有活性益生菌
- ✓ 蛋白质含量适中
- ✗ 添加糖
- ✗ 中度加工
- ✗ 膳食纤维含量低
加工程度
70%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 95 kcal |
| 碳水化合物 | 13g |
| 糖分（总计） | 12g |
| 天然糖 | 4.0g |
| 添加糖 | 8g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 6g |
| 脂肪 | 2.5g |
| 饱和 | 1.7g |
| 不饱和 | 0.8g |
| 钠 | 45mg |
常见问题
Oikos 青柠味酸奶 的升糖指数是多少？
Oikos 青柠味酸奶 的升糖指数为 50，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 6，对血糖的影响为极小。
Oikos 青柠味酸奶 适合胰岛素抵抗患者吗？
Oikos 青柠味酸奶 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
Oikos 青柠味酸奶 如何影响血糖？
Oikos 青柠味酸奶 每100克的升糖负荷为 6，表明对血糖水平有极小影响。