烤章鱼
无血糖生成指数8/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含2.2克碳水化合物
Logi评分 8/10
- 优质瘦肉蛋白来源
- 必需膳食纤维含量低
烤章鱼尚未测得血糖生成指数。每100克含2.2克碳水化合物。
更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
章鱼的不同形式
营养成分（每100克）
82
卡路里
2.2 g
碳水化合物
14.9 g
蛋白质
1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 82 kcal |
| 碳水化合物 | 2.2 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 14.9 g |
| 脂肪 | 1 g |
| 饱和 | 0.2 g |
| 不饱和 | 0.4 g |
| 钠 | 230 mg |
加工程度
30%
极少加工
为什么是这个评分？
- 优质瘦肉蛋白来源
- 升糖指数影响极低
- 必需膳食纤维含量低
- 如果预先腌制，钠含量可能较高
过敏原
含有: 软体动物
常见问题
烤章鱼 的升糖指数是多少？
烤章鱼的血糖生成指数尚未测定。每100克含2.2克碳水化合物。
烤章鱼 适合胰岛素抵抗患者吗？
烤章鱼的血糖生成指数未测定。每100克含2.2克碳水化合物，需注意食用份量。
在Logi应用中查看烤章鱼及其份量。
