燕麦植物奶油替代品
GI 55 · 中GL 0.6 / 汤匙7/10
中GI
55 GI
每常见汤匙（15克）GL为0.6 · 每100克GL为4
Logi评分 7/10
- 无添加糖
- 蛋白质含量低
燕麦植物奶油替代品的血糖生成指数为55（中）。 一个常见汤匙（15克）增加0.6的血糖负荷。
更新于2026年1月21日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
120
卡路里
8 g
碳水化合物
1 g
蛋白质
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 8 g |
| 糖分（总计） | 0.5 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.8 g |
| 可溶性 | 0.32 g |
| 不可溶性 | 0.48 g |
| 蛋白质 | 1 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 饱和 | 3 g |
| 不饱和 | 7 g |
| 钠 | 60 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 无添加糖
- 低血糖负荷
- 适量的不饱和脂肪含量
- 蛋白质含量低
- 相对较低的纤维含量
- 含有饱和脂肪
过敏原
含有: 麸质
常见问题
燕麦植物奶油替代品 的升糖指数是多少？
燕麦植物奶油替代品的血糖生成指数为55（中）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.6；每100克的血糖负荷为4。
燕麦植物奶油替代品 适合胰岛素抵抗患者吗？
燕麦植物奶油替代品 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
燕麦植物奶油替代品 如何影响血糖？
燕麦植物奶油替代品 每100克的升糖负荷为 4，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看燕麦植物奶油替代品及其份量。
