香草低脂非乳制品奶
GI 50 · 低GL 4.5 / 杯4/10
低GI
50 GI
每常见杯（150克）GL为4.5 · 每100克GL为3
Logi评分 4/10
- 低饱和脂肪
- 含添加糖
香草低脂非乳制品奶的血糖生成指数为50，高于普通植物奶（30）。 一个常见杯（150克）增加4.5的血糖负荷。
更新于2025年12月8日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
植物奶的不同形式
营养成分（每100克）
40
卡路里
6.5 g
碳水化合物
1 g
蛋白质
1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 40 kcal |
| 碳水化合物 | 6.5 g |
| 糖分（总计） | 4.5 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 3.5 g |
| 膳食纤维 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白质 | 1 g |
| 脂肪 | 1 g |
| 饱和 | 0.2 g |
| 不饱和 | 0.8 g |
| 钠 | 50 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低饱和脂肪
- 比乳制品牛奶热量低
- 含添加糖
- 中度加工
- 蛋白质含量低
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
香草低脂非乳制品奶 的升糖指数是多少？
香草低脂非乳制品奶的血糖生成指数为50（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为4.5；每100克的血糖负荷为3。
香草低脂非乳制品奶 适合胰岛素抵抗患者吗？
香草低脂非乳制品奶 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种植物奶形式的血糖负荷最低？
本数据库中植物奶的不同形式中，植物奶的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看香草低脂非乳制品奶及其份量。
