MYPROTEIN 日式咖喱鸡肉饭（预制菜）
GI 70 · 高GL 13 / 100克4/10
高GI
70 GI
每100克GL为13
Logi评分 4/10
- 高蛋白质含量
- 加工程度高
MYPROTEIN 日式咖喱鸡肉饭（预制菜）的血糖生成指数为70（高）。
更新于2026年5月20日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
140
卡路里
18 g
碳水化合物
8 g
蛋白质
3.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 140 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（总计） | 2.2 g |
| 天然糖 | 0.7 g |
| 添加糖 | 1.5 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 8 g |
| 脂肪 | 3.5 g |
| 饱和 | 0.8 g |
| 不饱和 | 2.2 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白质含量
- 含有少量膳食纤维
- 加工程度高
- 中等血糖负荷
- 含有添加糖和钠
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
MYPROTEIN 日式咖喱鸡肉饭（预制菜） 的升糖指数是多少？
MYPROTEIN 日式咖喱鸡肉饭（预制菜）的血糖生成指数为70（高），每100克的血糖负荷为13。
MYPROTEIN 日式咖喱鸡肉饭（预制菜） 适合胰岛素抵抗患者吗？
MYPROTEIN 日式咖喱鸡肉饭（预制菜） 的升糖指数较高（70）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
MYPROTEIN 日式咖喱鸡肉饭（预制菜） 如何影响血糖？
MYPROTEIN 日式咖喱鸡肉饭（预制菜） 每100克的升糖负荷为 13，表明对血糖水平有适中影响。
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