抹茶燕麦拿铁
GI 45 · 低GL 4 / 100克5/10
低GI
45 GI
每100克GL为4
Logi评分 5/10
- 含有抹茶中的抗氧化剂
- 含有添加糖
抹茶燕麦拿铁的血糖生成指数为45（低）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
48
卡路里
8.5 g
碳水化合物
0.9 g
蛋白质
1.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 48 kcal |
| 碳水化合物 | 8.5 g |
| 糖分（总计） | 4.5 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 2.5 g |
| 膳食纤维 | 0.7 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白质 | 0.9 g |
| 脂肪 | 1.2 g |
| 饱和 | 0.2 g |
| 不饱和 | 1 g |
| 钠 | 38 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有抹茶中的抗氧化剂
- 饱和脂肪含量低
- 含有一定膳食纤维
- 含有添加糖
- 中度加工
- 蛋白质含量低
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
抹茶燕麦拿铁 的升糖指数是多少？
抹茶燕麦拿铁的血糖生成指数为45（低），每100克的血糖负荷为4。
抹茶燕麦拿铁 适合胰岛素抵抗患者吗？
抹茶燕麦拿铁 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
抹茶燕麦拿铁 如何影响血糖？
抹茶燕麦拿铁 每100克的升糖负荷为 4，表明对血糖水平有极小影响。
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