香料茶

香料茶 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 45 · 低GL 6 / 杯6/10

低GI

45 GI

每常见杯（150克）GL为6 · 每100克GL为4

Logi评分 6/10

香料茶的血糖生成指数为45（低）。一个常见杯（150克）增加6的血糖负荷。

更新于2025年12月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

香料茶是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

9 g

碳水化合物

1.2 g

蛋白质

2 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 牛奶

香料茶的升糖指数是多少？

香料茶的血糖生成指数为45（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为6；每100克的血糖负荷为4。

香料茶适合胰岛素抵抗患者吗？

香料茶的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种茶形式的血糖负荷最低？

本数据库中茶的不同形式中，柠檬茶的血糖负荷最低（每100克GL为3.6）。

在Logi应用中查看香料茶及其份量。