卢库玛粉
GI 25 · 低
GL 22 · 高
Score 7/10
卢库玛粉 的升糖指数为 25，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 22，对血糖的影响为显著。
与其他sweets相比，卢库玛粉的升糖指数排名属于最低之列。
卢库玛粉 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 25
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 22
高 GL
对血糖影响显著
370
卡路里
87g
碳水化合物
4g
蛋白质
1g
脂肪
Logi 评分: 7/10
为什么是这个评分？
加工程度
35%
适度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 87g |
| 糖分（总计） | 31g |
| 天然糖 | 31.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 14g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 4g |
| 脂肪 | 1g |
| 饱和 | 0.3g |
| 不饱和 | 0.7g |
| 钠 | 10mg |
常见问题
卢库玛粉 的升糖指数是多少？
卢库玛粉 的升糖指数为 25，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 22，对血糖的影响为显著。
卢库玛粉 适合胰岛素抵抗患者吗？
卢库玛粉 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
卢库玛粉 如何影响血糖？
卢库玛粉 每100克的升糖负荷为 22，表明对血糖水平有显著影响。
