亚麻籽粉包裹
GI 15 · 低
GL 1 · 低
Score 9/10
亚麻籽粉包裹 的升糖指数为 15，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 1，对血糖的影响为极小。
与其他grains相比，亚麻籽粉包裹的升糖指数排名属于最低之列。
亚麻籽粉包裹 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 15
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 1
低 GL
对血糖影响极小
320
卡路里
7g
碳水化合物
18g
蛋白质
25g
脂肪
Logi 评分: 9/10
为什么是这个评分？
- ✓ 极低的血糖负荷和指数
- ✓ 高纤维含量
- ✓ 无添加糖
- ✗ 中度加工食品
- ✗ 高总脂肪含量
- ✗ 高钠含量
加工程度
55%
适度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 7g |
| 糖分（总计） | 1g |
| 天然糖 | 1.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 18g |
| 可溶性 | 5.4g |
| 不可溶性 | 12.6g |
| 蛋白质 | 18g |
| 脂肪 | 25g |
| 饱和 | 2.3g |
| 不饱和 | 22g |
| 钠 | 200mg |
常见问题
亚麻籽粉包裹 的升糖指数是多少？
亚麻籽粉包裹 的升糖指数为 15，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 1，对血糖的影响为极小。
亚麻籽粉包裹 适合胰岛素抵抗患者吗？
亚麻籽粉包裹 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
亚麻籽粉包裹 如何影响血糖？
亚麻籽粉包裹 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。