亚麻籽粉包裹

亚麻籽粉包裹 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 15 · 低GL 3.2 / 个9/10

低GI

15 GI

每常见个（120克）GL为3.2 · 每100克GL为2.7

Logi评分 9/10

亚麻籽粉包裹的血糖生成指数为15，高于普通亚麻籽卷饼（10）。一个常见个（120克）增加3.2的血糖负荷。

更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

亚麻籽粉包裹是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

320

卡路里

18 g

碳水化合物

18 g

蛋白质

25 g

脂肪

每100克

55%

适度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

亚麻籽粉包裹的升糖指数是多少？

亚麻籽粉包裹的血糖生成指数为15（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为3.2；每100克的血糖负荷为2.7。

亚麻籽粉包裹适合胰岛素抵抗患者吗？

亚麻籽粉包裹的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种亚麻籽卷饼形式的血糖负荷最低？

亚麻籽粉包裹在本数据库所有亚麻籽卷饼形式中血糖负荷最低（每100克GL为2.7）。

在Logi应用中查看亚麻籽粉包裹及其份量。