青柠提取物
GI 20 · 低GL 2 / 100克8/10
低GI
20 GI
每100克GL为2
Logi评分 8/10
- 低热量
- 蛋白质含量低
青柠提取物的血糖生成指数为20（低）。
更新于2026年6月27日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
青柠提取物的不同形式
营养成分（每100克）
25
卡路里
8.5 g
碳水化合物
0.3 g
蛋白质
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 25 kcal |
| 碳水化合物 | 8.5 g |
| 糖分（总计） | 1.7 g |
| 天然糖 | 1.7 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.3 g |
| 可溶性 | 0.1 g |
| 不可溶性 | 0.2 g |
| 蛋白质 | 0.3 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0.1 g |
| 钠 | 2 mg |
加工程度
35%
适度加工
为什么是这个评分？
- 低热量
- 无添加糖
- 含水量高
- 蛋白质含量低
- 几乎不含膳食纤维
常见问题
青柠提取物 的升糖指数是多少？
青柠提取物的血糖生成指数为20（低），每100克的血糖负荷为2。
青柠提取物 适合胰岛素抵抗患者吗？
青柠提取物 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种青柠提取物形式的血糖负荷最低？
本数据库中青柠提取物的不同形式中，浓缩青柠精华（无酒精）的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看青柠提取物及其份量。
