扁豆面条
GI 28 · 低GL 15 / 100克8/10
低GI
28 GI
每100克GL为15
Logi评分 8/10
- 高蛋白质含量
- 中度加工
扁豆面条的血糖生成指数为28（低）。
更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
350
卡路里
55 g
碳水化合物
24 g
蛋白质
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（总计） | 2.5 g |
| 天然糖 | 2.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 11 g |
| 可溶性 | 3.5 g |
| 不可溶性 | 7.5 g |
| 蛋白质 | 24 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 饱和 | 0.4 g |
| 不饱和 | 2.1 g |
| 钠 | 5 mg |
加工程度
50%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白质含量
- 富含膳食纤维
- 低升糖指数
- 中度加工
- 碳水化合物含量较高
- 水分含量低
常见问题
扁豆面条 的升糖指数是多少？
扁豆面条的血糖生成指数为28（低），每100克的血糖负荷为15。
扁豆面条 适合胰岛素抵抗患者吗？
扁豆面条 的升糖指数较低（28），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
扁豆面条 如何影响血糖？
扁豆面条 每100克的升糖负荷为 15，表明对血糖水平有适中影响。
在Logi应用中查看扁豆面条及其份量。
