黎巴嫩肉丸
GI 50 · 低GL 9 / 100克5/10
低GI
50 GI
每100克GL为9
Logi评分 5/10
- 良好的蛋白质来源
- 钠含量适中
黎巴嫩肉丸的血糖生成指数为50（低）。
更新于2026年9月25日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
210
卡路里
18 g
碳水化合物
13 g
蛋白质
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.7 g |
| 蛋白质 | 13 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 饱和 | 3.5 g |
| 不饱和 | 6.5 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 良好的蛋白质来源
- 含有膳食纤维
- 钠含量适中
- 含有饱和脂肪
- 血糖负荷适中
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
黎巴嫩肉丸 的升糖指数是多少？
黎巴嫩肉丸的血糖生成指数为50（低），每100克的血糖负荷为9。
黎巴嫩肉丸 适合胰岛素抵抗患者吗？
黎巴嫩肉丸 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
黎巴嫩肉丸 如何影响血糖？
黎巴嫩肉丸 每100克的升糖负荷为 9，表明对血糖水平有极小影响。
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