花生酱冰淇淋
GI 5 · 低GL 1 / 100克6/10
低GI
5 GI
每100克GL为1
Logi评分 6/10
- 低血糖生成指数
- 饱和脂肪含量高
花生酱冰淇淋的血糖生成指数为5，低于普通花生酱冰淇淋（60）。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
花生酱冰淇淋的不同形式
营养成分（每100克）
290
卡路里
8 g
碳水化合物
6 g
蛋白质
26 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 290 kcal |
| 碳水化合物 | 8 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.7 g |
| 蛋白质 | 6 g |
| 脂肪 | 26 g |
| 饱和 | 11 g |
| 不饱和 | 13 g |
| 钠 | 60 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖生成指数
- 无添加糖
- 含有健康脂肪
- 饱和脂肪含量高
- 中度加工
- 高热量
常见问题
花生酱冰淇淋 的升糖指数是多少？
花生酱冰淇淋的血糖生成指数为5（低），每100克的血糖负荷为1。
花生酱冰淇淋 适合胰岛素抵抗患者吗？
花生酱冰淇淋 的升糖指数较低（5），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种花生酱冰淇淋形式的血糖负荷最低？
花生酱冰淇淋在本数据库所有花生酱冰淇淋形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看花生酱冰淇淋及其份量。
