意式奶酪抹酱
GI 27 · 低GL 0.2 / 汤匙6.5/10
低GI
27 GI
每常见汤匙（15克）GL为0.2 · 每100克GL为1
Logi评分 6.5/10
- 低血糖负荷
- 饱和脂肪含量非常高
意式奶酪抹酱的血糖生成指数为27（低）。 一个常见汤匙（15克）增加0.2的血糖负荷。
更新于2026年1月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
相关形式
营养成分（每100克）
250
卡路里
3.5 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
23 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 3.5 g |
| 糖分（总计） | 3.5 g |
| 天然糖 | 3.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 23 g |
| 饱和 | 15 g |
| 不饱和 | 8 g |
| 钠 | 50 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷
- 优质蛋白质来源
- 低加工水平
- 饱和脂肪含量非常高
- 缺乏纤维
- 相对较高的热量含量
过敏原
含有: 牛奶
常见问题
意式奶酪抹酱 的升糖指数是多少？
意式奶酪抹酱的血糖生成指数为27（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.2；每100克的血糖负荷为1。
意式奶酪抹酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
意式奶酪抹酱 的升糖指数较低（27），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
意式奶酪抹酱 如何影响血糖？
意式奶酪抹酱 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看意式奶酪抹酱及其份量。
