肉丸（特瘦牛肉末、新鲜香草、杏仁粉）
GI 5 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
肉丸（特瘦牛肉末、新鲜香草、杏仁粉） 的升糖指数为 5，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 1，对血糖的影响为极小。
与其他meat相比，肉丸（特瘦牛肉末、新鲜香草、杏仁粉）的升糖指数排名属于最低之列。
肉丸（特瘦牛肉末、新鲜香草、杏仁粉） 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 5
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 1
低 GL
对血糖影响极小
180
卡路里
2g
碳水化合物
22g
蛋白质
10g
脂肪
Logi 评分: 8/10
为什么是这个评分？
- ✓ 高蛋白质含量
- ✓ 低碳水化合物和低血糖负荷
- ✓ 含有来自杏仁的健康脂肪
- ✗ 含有少量饱和脂肪
- ✗ 因烹饪和混合而经过中度加工
- ✗ 纤维含量低
加工程度
60%
适度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 2g |
| 糖分（总计） | 0.5g |
| 天然糖 | 0.5g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.7g |
| 蛋白质 | 22g |
| 脂肪 | 10g |
| 饱和 | 3.5g |
| 不饱和 | 5.5g |
| 钠 | 70mg |
常见问题
肉丸（特瘦牛肉末、新鲜香草、杏仁粉） 的升糖指数是多少？
肉丸（特瘦牛肉末、新鲜香草、杏仁粉） 的升糖指数为 5，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 1，对血糖的影响为极小。
肉丸（特瘦牛肉末、新鲜香草、杏仁粉） 适合胰岛素抵抗患者吗？
肉丸（特瘦牛肉末、新鲜香草、杏仁粉） 的升糖指数较低（5），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
肉丸（特瘦牛肉末、新鲜香草、杏仁粉） 如何影响血糖？
肉丸（特瘦牛肉末、新鲜香草、杏仁粉） 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。