高蛋白螺旋意面
GI 35 · 低GL 19 / 100克7/10
低GI
35 GI
每100克GL为19
Logi评分 7/10
- 高蛋白质含量
- 中度加工
高蛋白螺旋意面的血糖生成指数为35，低于普通螺旋意大利面（46）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
螺旋意大利面的不同形式
营养成分（每100克）
340
卡路里
55 g
碳水化合物
22 g
蛋白质
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 340 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 8 g |
| 可溶性 | 2.5 g |
| 不可溶性 | 5.5 g |
| 蛋白质 | 22 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 饱和 | 0.5 g |
| 不饱和 | 2 g |
| 钠 | 10 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白质含量
- 良好的膳食纤维来源
- 低升糖指数
- 中度加工
- 升糖指数高于蔬菜
- 含有麸质（潜在过敏原）
过敏原
含有: 麸质
常见问题
高蛋白螺旋意面 的升糖指数是多少？
高蛋白螺旋意面的血糖生成指数为35（低），每100克的血糖负荷为19。
高蛋白螺旋意面 适合胰岛素抵抗患者吗？
高蛋白螺旋意面 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种螺旋意大利面形式的血糖负荷最低？
高蛋白螺旋意面在本数据库所有螺旋意大利面形式中血糖负荷最低（每100克GL为19）。
在Logi应用中查看高蛋白螺旋意面及其份量。
