高果糖玉米糖浆
GI 62 · 中
GL 47 · 高
Score 1/10
高果糖玉米糖浆 的升糖指数为 62，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 47，对血糖的影响为显著。
与其他sweets相比，高果糖玉米糖浆的升糖指数排名高于平均水平。
高果糖玉米糖浆 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 62
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 47
高 GL
对血糖影响显著
281
卡路里
76g
碳水化合物
0g
蛋白质
0g
脂肪
Logi 评分: 1/10
为什么是这个评分？
- ✓ 无脂肪
- ✓ 无饱和脂肪
- ✗ 极高的添加糖
- ✗ 非常高的血糖负荷
- ✗ 高度加工
加工程度
95%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 281 kcal |
| 碳水化合物 | 76g |
| 糖分（总计） | 76g |
| 天然糖 | 0.0g |
| 添加糖 | 76g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 0g |
| 脂肪 | 0g |
| 饱和 | 0g |
| 不饱和 | 0g |
| 钠 | 9mg |
常见问题
高果糖玉米糖浆 的升糖指数是多少？
高果糖玉米糖浆 的升糖指数为 62，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 47，对血糖的影响为显著。
高果糖玉米糖浆 适合胰岛素抵抗患者吗？
高果糖玉米糖浆 的升糖指数中等（62）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
高果糖玉米糖浆 如何影响血糖？
高果糖玉米糖浆 每100克的升糖负荷为 47，表明对血糖水平有显著影响。