三明治火腿
无血糖生成指数4/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含2克碳水化合物
Logi评分 4/10
- 优质蛋白质的良好来源
- 高度加工的肉制品
三明治火腿尚未测得血糖生成指数。每100克含2克碳水化合物。
更新于2026年3月24日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
120
卡路里
2 g
碳水化合物
18 g
蛋白质
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 2 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 1 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 18 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 饱和 | 1.5 g |
| 不饱和 | 2.5 g |
| 钠 | 1100 mg |
加工程度
80%
高度加工
为什么是这个评分？
- 优质蛋白质的良好来源
- 碳水化合物含量低，升糖指数影响小
- 高度加工的肉制品
- 钠含量极高
- 含有添加糖
过敏原
含有: 麸质
可能含有: 牛奶鸡蛋大豆芥末芝麻
常见问题
三明治火腿 的升糖指数是多少？
三明治火腿的血糖生成指数尚未测定。每100克含2克碳水化合物。
三明治火腿 适合胰岛素抵抗患者吗？
三明治火腿的血糖生成指数未测定。每100克含2克碳水化合物，需注意食用份量。
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在Logi应用中查看三明治火腿及其份量。
