姜提取物
GI 15 · 低GL 0.1 / 茶匙8/10
低GI
15 GI
每常见茶匙（5克）GL为0.1 · 每100克GL为2
Logi评分 8/10
- 极低的血糖负荷
- 每份营养密度低
姜提取物的血糖生成指数为15（低）。 一个常见茶匙（5克）增加0.1的血糖负荷。
更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
60
卡路里
13 g
碳水化合物
1 g
蛋白质
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 60 kcal |
| 碳水化合物 | 13 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 1 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 饱和 | 0.1 g |
| 不饱和 | 0.4 g |
| 钠 | 10 mg |
加工程度
50%
适度加工
为什么是这个评分？
- 极低的血糖负荷
- 最低限度的加工水平
- 抗炎特性
- 每份营养密度低
- 纤维含量极低
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
姜提取物 的升糖指数是多少？
姜提取物的血糖生成指数为15（低）。一个常见茶匙（5克）的血糖负荷为0.1；每100克的血糖负荷为2。
姜提取物 适合胰岛素抵抗患者吗？
姜提取物 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
姜提取物 如何影响血糖？
姜提取物 每100克的升糖负荷为 2，表明对血糖水平有极小影响。
相关食物
在Logi应用中查看姜提取物及其份量。
