油炸夹心可丽饼
GI 62 · 中GL 21.1 / 100克4.2/10
中GI
62 GI
每100克GL为21.1
Logi评分 4.2/10
- 提供一定的蛋白质
- 精制面粉和油炸增加了升糖指数和脂肪负荷
油炸夹心可丽饼的血糖生成指数为62（中）。
更新于2026年10月11日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
265
卡路里
34 g
碳水化合物
6.5 g
蛋白质
11 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 265 kcal |
| 碳水化合物 | 34 g |
| 糖分（总计） | 7 g |
| 天然糖 | 3 g |
| 添加糖 | 4 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.9 g |
| 蛋白质 | 6.5 g |
| 脂肪 | 11 g |
| 饱和 | 3.2 g |
| 不饱和 | 7.1 g |
| 钠 | 320 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 提供一定的蛋白质
- 与糕点相比能量密度适中
- 含有少量膳食纤维
- 精制面粉和油炸增加了升糖指数和脂肪负荷
- 可能含有添加糖，尤其是搭配果酱食用时
- 高热量密度且微量营养素/纤维含量有限
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
油炸夹心可丽饼 的升糖指数是多少？
油炸夹心可丽饼的血糖生成指数为62（中），每100克的血糖负荷为21.1。
油炸夹心可丽饼 适合胰岛素抵抗患者吗？
油炸夹心可丽饼属于中等血糖生成指数（62）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为杏仁粉面糊。
油炸夹心可丽饼 如何影响血糖？
油炸夹心可丽饼 每100克的升糖负荷为 21.1，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看油炸夹心可丽饼及其份量。
