炸面糊珠
GI 75 · 高GL 41 / 100克3/10
高GI
75 GI
每100克GL为41
Logi评分 3/10
- 提供快速能量
- 高升糖指数和负荷
炸面糊珠的血糖生成指数为75，高于普通面糊珍珠（70）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
面糊珍珠的不同形式
营养成分（每100克）
480
卡路里
55 g
碳水化合物
8 g
蛋白质
25 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 480 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 1 g |
| 不可溶性 | 2 g |
| 蛋白质 | 8 g |
| 脂肪 | 25 g |
| 饱和 | 5 g |
| 不饱和 | 20 g |
| 钠 | 800 mg |
加工程度
80%
高度加工
为什么是这个评分？
- 提供快速能量
- 含有少量蛋白质
- 高升糖指数和负荷
- 高钠含量
- 超加工且低纤维
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
炸面糊珠 的升糖指数是多少？
炸面糊珠的血糖生成指数为75（高），每100克的血糖负荷为41。
炸面糊珠 适合胰岛素抵抗患者吗？
炸面糊珠 的升糖指数较高（75）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
哪种面糊珍珠形式的血糖负荷最低？
本数据库中面糊珍珠的不同形式中，面糊珍珠的血糖负荷最低（每100克GL为38）。
在Logi应用中查看炸面糊珠及其份量。
