希腊酸奶配特级初榨橄榄油和香草
GI 20 · 低GL 1 / 100克7/10
低GI
20 GI
每100克GL为1
Logi评分 7/10
- 含有健康的单不饱和脂肪酸
- 含有饱和脂肪
希腊酸奶配特级初榨橄榄油和香草的血糖生成指数为20（低）。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
相关形式
营养成分（每100克）
120
卡路里
4.5 g
碳水化合物
6.5 g
蛋白质
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 4.5 g |
| 糖分（总计） | 3.8 g |
| 天然糖 | 3.8 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.3 g |
| 可溶性 | 0.1 g |
| 不可溶性 | 0.2 g |
| 蛋白质 | 6.5 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 饱和 | 3.5 g |
| 不饱和 | 4.5 g |
| 钠 | 60 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 含有健康的单不饱和脂肪酸
- 优质蛋白质来源
- 升糖负荷低
- 含有饱和脂肪
- 加工程度中等
- 膳食纤维含量低
常见问题
希腊酸奶配特级初榨橄榄油和香草 的升糖指数是多少？
希腊酸奶配特级初榨橄榄油和香草的血糖生成指数为20（低），每100克的血糖负荷为1。
希腊酸奶配特级初榨橄榄油和香草 适合胰岛素抵抗患者吗？
希腊酸奶配特级初榨橄榄油和香草 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
希腊酸奶配特级初榨橄榄油和香草 如何影响血糖？
希腊酸奶配特级初榨橄榄油和香草 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看希腊酸奶配特级初榨橄榄油和香草及其份量。
